با آخرین نکات و متدهای تمرینی بروز باشید
برای دریافت مشاوره تخصصی، مقالات و تکنیک های مسابقه دوچرخه سواری، متخصصان زیر را دنبال کنید

بهبود عملکرد
تیپرینگ در دوچرخه سواری برای رسیدن به اوج عملکرد

تمرین و برنامه ریزی
جیم میلر و بهترین شیوه برنامه ریزی توسط یک مربی

بهبود عملکرد
بهترین دامنه دورپا برای دوچرخه سواران

بهبود عملکرد
کافئین و دوچرخه سواری

بهبود عملکرد
وات بر کیلوگرم چیست

تمرین و برنامه ریزی
تفاوت تمرینات ورزشی اصولی و غیر اصولی

تمرین و برنامه ریزی
آیا دوپینگ خون در عرصه دوچرخه سواری 2022 یک واقعیت است؟

تمرین و برنامه ریزی
نگاه کلی به برنامه ریزی تمرینات در زمستان
 بخش دوم.jpg)
تمرین و برنامه ریزی
معرفی و کاربرد محدوده های تمرینی (زونهای تمرین) بخش دوم

تمرین و برنامه ریزی
تمرینات تایم تریل

آمادگی و سلامت
چند اشتباه رایج دوچرخه سواران در زمستان
رنکینگ پیشرفته دوچرخه سواری
اگه نیاز به رنکینگ پیشرفته تر با فاکتور های دیگه دارین یا اگه رنکینگ سالهای قبل رو میخواید باید ازینجا دنبالش بگردین
اینجا میتونین عملکرد
و نتایج خودتون رو با بقیه مقایسه کنید



به خانواده دوچرخه سواری بپیوندید
با عضویت در اینجا می تونید به لیست ورزشکاران اضافه بشید مسابقات شرکت کنید رزومه داشته باشید و کلی سرویس های رایگان دیگه
ما در آمار تا این لحظه:
دوچرخه سواران
0
مربیان و متخصصان
0
باشگاه ها
0
آخرین نتایج
در این بخش آخرین نتایجی که بر روی رنکینگ اعمال شده است قابل رویت می باشد