تعداد بازدید : 150

قهرمان استراید بیانکه 2025. مقایسه قدرت،تجربه، تکنیک و جسارت...

#پوگاچار #تام پیدکاک

آخرین نوشته ها

علم پشت بشقاب: نوع تغذیه بهینه برای دوچرخه‌سواران از شروع تا ریکاوری
علم پشت بشقاب: نوع تغذیه بهینه برای دوچرخه‌سواران از شروع تا ریکاوری
مرضیه گنجی
مرضیه گنجی
5 ماه پیش
افزایش قدرت عضلانی با تمرینات ۳ ثانیه‌ای؛ چقدر این روش تمرینی میتونه موثر باشه؟؟؟
افزایش قدرت عضلانی با تمرینات ۳ ثانیه‌ای؛ چقدر این روش تمرینی میتونه موثر باشه؟؟؟
مرضیه گنجی
مرضیه گنجی
8 ماه پیش
ابزارهای ضروری برای هر دوچرخه‌سوار؛ از مبتدی تا حرفه‌ای
ابزارهای ضروری برای هر دوچرخه‌سوار؛ از مبتدی تا حرفه‌ای
مرضیه گنجی
مرضیه گنجی
8 ماه پیش
قسمت پایانی تحلیل تمرینات دوچرخه سوارن نخبه: بن اکانر ، تمریناتی با مقدار زیاد ولی شدت پایین
قسمت پایانی تحلیل تمرینات دوچرخه سوارن نخبه: بن اکانر ، تمریناتی با مقدار زیاد ولی شدت پایین
مرضیه گنجی
مرضیه گنجی
8 ماه پیش
قسمت سوم تحلیل تمرینات دوچرخه سواران نخبه: آنیکا لانگواد ، تمرینات معروف به تمرینات 40/20
قسمت سوم تحلیل تمرینات دوچرخه سواران نخبه: آنیکا لانگواد ، تمرینات معروف به تمرینات 40/20
مرضیه گنجی
مرضیه گنجی
8 ماه پیش
سی‌وهفتمین دوره تور بین‌المللی دوچرخه‌سواری ایران-آذربایجان
سی‌وهفتمین دوره تور بین‌المللی دوچرخه‌سواری ایران-آذربایجان
مرضیه گنجی
مرضیه گنجی
9 ماه پیش
راهنمای کامل برای انتخاب و آمادگی شرکت در مسابقه دوچرخه‌سواری
راهنمای کامل برای انتخاب و آمادگی شرکت در مسابقه دوچرخه‌سواری
علی متقیان
علی متقیان
9 ماه پیش
قسمت دوم تحلیل ساختار تمرینی دوچرخه سواران نخبه: متیو ون در پول، تمرینات ساده ولی طولانی مدت
قسمت دوم تحلیل ساختار تمرینی دوچرخه سواران نخبه: متیو ون در پول، تمرینات ساده ولی طولانی مدت
مرضیه گنجی
مرضیه گنجی
9 ماه پیش
قسمت اول تحلیل ساختار تمرینی دوچرخه سواران نخبه: Egan Bernal تمرینات ساده و کم شدت
قسمت اول تحلیل ساختار تمرینی دوچرخه سواران نخبه: Egan Bernal تمرینات ساده و کم شدت
مرضیه گنجی
مرضیه گنجی
9 ماه پیش
درسهایی که میتوانیم از زمین خوردن در دوچرخه سواری یاد بگیریم و پیشرفت کنیم...
درسهایی که میتوانیم از زمین خوردن در دوچرخه سواری یاد بگیریم و پیشرفت کنیم...
مرضیه گنجی
مرضیه گنجی
9 ماه پیش
تمرینات قدرتی تا چه حد برای دوچرخه سواران ضرورت دارد؟؟
تمرینات قدرتی تا چه حد برای دوچرخه سواران ضرورت دارد؟؟
مرضیه گنجی
مرضیه گنجی
10 ماه پیش
تکنیک Drafting: شناخت این تکنیک و چگونگی استفاده از آن در مسابقات مختلط…
تکنیک Drafting: شناخت این تکنیک و چگونگی استفاده از آن در مسابقات مختلط…
مرضیه گنجی
مرضیه گنجی
10 ماه پیش
چگونگی تمرین در زون 2 و لاکتات
چگونگی تمرین در زون 2 و لاکتات
محمد نیکروش
محمد نیکروش
10 ماه پیش
عریض ترین تایرهایی که در پاریس روبه خواهیم دید...
عریض ترین تایرهایی که در پاریس روبه خواهیم دید...
مرضیه گنجی
مرضیه گنجی
10 ماه پیش
وقتی تاکتیکهای زیرکانه بر قدرت پیروز میشود...
وقتی تاکتیکهای زیرکانه بر قدرت پیروز میشود...
مرضیه گنجی
مرضیه گنجی
10 ماه پیش
تمرینات IMTG و تأثیر آن بر عملکرد دوچرخه‌سواران
تمرینات IMTG و تأثیر آن بر عملکرد دوچرخه‌سواران
علی متقیان
علی متقیان
10 ماه پیش
قدرت ذهن برای رسیدن به پیروزی....
قدرت ذهن برای رسیدن به پیروزی....
مرضیه گنجی
مرضیه گنجی
11 ماه پیش
تا چه حد ریکاوری بعد از تمرینات دوچرخه‌سواری میتواند به بهبود عملکرد کمک کند؟؟؟
تا چه حد ریکاوری بعد از تمرینات دوچرخه‌سواری میتواند به بهبود عملکرد کمک کند؟؟؟
مرضیه گنجی
مرضیه گنجی
11 ماه پیش
زاویر دیزلی،رکورددار تایم تریل و فاتح مسابقات ملی و جهانی، مسیری جدید برای قهرمانی ساخت...
زاویر دیزلی،رکورددار تایم تریل و فاتح مسابقات ملی و جهانی، مسیری جدید برای قهرمانی ساخت...
مرضیه گنجی
مرضیه گنجی
11 ماه پیش
آشنایی با Cardiac Drift یا افزایش تدریجی ضربان قلب
آشنایی با Cardiac Drift یا افزایش تدریجی ضربان قلب
علی متقیان
علی متقیان
11 ماه پیش
سه مدال در یک المپیک، الهام از موفقیت‌های امسال "Emma Finucane"
سه مدال در یک المپیک، الهام از موفقیت‌های امسال "Emma Finucane"
مرضیه گنجی
مرضیه گنجی
11 ماه پیش
قهرمان استراید بیانکه 2025. مقایسه قدرت،تجربه، تکنیک و جسارت...
قهرمان استراید بیانکه 2025. مقایسه قدرت،تجربه، تکنیک و جسارت...
مرضیه گنجی
مرضیه گنجی
11 ماه پیش
مصرف کتونها، جنجالی تازه برای دوچرخه سواران و اسپانسرها
مصرف کتونها، جنجالی تازه برای دوچرخه سواران و اسپانسرها
مرضیه گنجی
مرضیه گنجی
12 ماه پیش
چالش‌های پنهان در دنیای دوچرخه‌سواری زنان...
چالش‌های پنهان در دنیای دوچرخه‌سواری زنان...
مرضیه گنجی
مرضیه گنجی
12 ماه پیش
Jonas Vingegaard و استفاده از قامه های 150 میلی‌متری؛ انقلابی جدید یا ریسکی پر خطر؟؟؟
Jonas Vingegaard و استفاده از قامه های 150 میلی‌متری؛ انقلابی جدید یا ریسکی پر خطر؟؟؟
مرضیه گنجی
مرضیه گنجی
12 ماه پیش
رنگهایی که تاریخ می سازند...
رنگهایی که تاریخ می سازند...
مرضیه گنجی
مرضیه گنجی
12 ماه پیش
نگاهی به تور امارات 2025 و نقش FTP در عملکرد دوچرخه‌سواران
نگاهی به تور امارات 2025 و نقش FTP در عملکرد دوچرخه‌سواران
مرضیه گنجی
مرضیه گنجی
12 ماه پیش
تکامل سرعت دوچرخه‌سواری حرفه‌ای ، پیشرفت‌های جدید باعث افزایش سرعت پلوتونها میشوند.
تکامل سرعت دوچرخه‌سواری حرفه‌ای ، پیشرفت‌های جدید باعث افزایش سرعت پلوتونها میشوند.
مرضیه گنجی
مرضیه گنجی
1 سال پیش
مسابقات Esport ، تجربه ای واقعی در دنیای مجازی
مسابقات Esport ، تجربه ای واقعی در دنیای مجازی
مرضیه گنجی
مرضیه گنجی
1 سال پیش
گجت ها،ابزارهای الکترونیکی کوچک و هوشمند،تحولی در بهینه‌سازی عملکرد و افزایش بازدهی تمرینات
گجت ها،ابزارهای الکترونیکی کوچک و هوشمند،تحولی در بهینه‌سازی عملکرد و افزایش بازدهی تمرینات
علی متقیان
علی متقیان
1 سال پیش
چه رابطه ای بین طول قامه دوچرخه و طول پاها در عملکرد دوچرخه‌سواری وجود دارد؟؟
چه رابطه ای بین طول قامه دوچرخه و طول پاها در عملکرد دوچرخه‌سواری وجود دارد؟؟
علی متقیان
علی متقیان
1 سال پیش
FTP خود را با تسلط بر انعطاف پذیری متابولیک تقویت کنید
FTP خود را با تسلط بر انعطاف پذیری متابولیک تقویت کنید
محمد نیکروش
محمد نیکروش
1 سال پیش
پاسپورت بیولوژیک، امنیت یا کنترل؟؟؟
پاسپورت بیولوژیک، امنیت یا کنترل؟؟؟
مرضیه گنجی
مرضیه گنجی
1 سال پیش
آزمون منوکسید کربن،فرصتی برای بهبود عملکرد یا تهدیدی برای سلامتی...
آزمون منوکسید کربن،فرصتی برای بهبود عملکرد یا تهدیدی برای سلامتی...
مرضیه گنجی
مرضیه گنجی
1 سال پیش
نقش تکنولوژی‌های نوین و هوش مصنوعی در بهبود دوام (Durability) و کاهش خستگی در دوچرخه‌سواری
نقش تکنولوژی‌های نوین و هوش مصنوعی در بهبود دوام (Durability) و کاهش خستگی در دوچرخه‌سواری
اردلان یاورزاده
مسابقات سایکلو کراس: مسابقاتی که قهرمانان متولد میشوند.
مسابقات سایکلو کراس: مسابقاتی که قهرمانان متولد میشوند.
مرضیه گنجی
مرضیه گنجی
1 سال پیش
فصل 2024 دوچرخه سواری ایران در آمار از نگاه پلتفرم vo2
فصل 2024 دوچرخه سواری ایران در آمار از نگاه پلتفرم vo2
مرضیه گنجی
مرضیه گنجی
1 سال پیش
دوچرخه سواری و فواید آن برای زنان
دوچرخه سواری و فواید آن برای زنان
مرضیه گنجی
مرضیه گنجی
1 سال پیش
شناخت بیشتر زنجیر دوچرخه تان، راهی برای رکاب زدن ایمن و پر نشاط تر
شناخت بیشتر زنجیر دوچرخه تان، راهی برای رکاب زدن ایمن و پر نشاط تر
مرضیه گنجی
مرضیه گنجی
1 سال پیش
تمرینات خود را با روشهای زیر بهبود بخشید تا لذت واقعی دوچرخه سواری را درک کنید...
تمرینات خود را با روشهای زیر بهبود بخشید تا لذت واقعی دوچرخه سواری را درک کنید...
مرضیه گنجی
مرضیه گنجی
1 سال پیش
دیابت و دوچرخه سواری،شناخت محدودیتها و در عین حال فرصتها...
دیابت و دوچرخه سواری،شناخت محدودیتها و در عین حال فرصتها...
تیم نویسندگان vo2
با شناخت بهتر تایر دوچرخه های جاده از رکاب زدن بیشتر لذت ببرید...
با شناخت بهتر تایر دوچرخه های جاده از رکاب زدن بیشتر لذت ببرید...
مرضیه گنجی
مرضیه گنجی
1 سال پیش
مانیتورهای نشان دهنده مداوم لاکتات: انقلابی در فناوری دوچرخه‌سواری حرفه‌ای، واقعیت یا تبلیغ؟؟؟
مانیتورهای نشان دهنده مداوم لاکتات: انقلابی در فناوری دوچرخه‌سواری حرفه‌ای، واقعیت یا تبلیغ؟؟؟
مرضیه گنجی
مرضیه گنجی
1 سال پیش
آیا «کاهش کربوهیدرات» می‌تواند به بهبود عملکرد دوچرخه‌سواری کمک کند؟
آیا «کاهش کربوهیدرات» می‌تواند به بهبود عملکرد دوچرخه‌سواری کمک کند؟
مرضیه گنجی
مرضیه گنجی
1 سال پیش
خطر آتش سوزی در دوچرخه های برقی
خطر آتش سوزی در دوچرخه های برقی
مرضیه گنجی
مرضیه گنجی
1 سال پیش
نوع تمرین و آماده شدن جهت تمرینات در هوای گرم
نوع تمرین و آماده شدن جهت تمرینات در هوای گرم
مرضیه گنجی
مرضیه گنجی
1 سال پیش
آیا رنگ ادرار شما نشان دهنده هیدراته بودن بدن شماست ؟
آیا رنگ ادرار شما نشان دهنده هیدراته بودن بدن شماست ؟
امیرمحمد محمدی
امیرمحمد محمدی
2 سال پیش
 اهمیت تمرینات وزنه و تمرینات قدرتی برای پیشکسوتان
 اهمیت تمرینات وزنه و تمرینات قدرتی برای پیشکسوتان
علی متقیان
علی متقیان
2 سال پیش
قانون جدید فدراسیون جهانی دوچرخه سواری UCI در رشته تایم تریل
قانون جدید فدراسیون جهانی دوچرخه سواری UCI در رشته تایم تریل
تیم نویسندگان vo2
نگاهی کوتاه به دوچرخه سواری ایران در ادوار المپیک
نگاهی کوتاه به دوچرخه سواری ایران در ادوار المپیک
تیم نویسندگان vo2
پاور نسبی و مطلق
پاور نسبی و مطلق
علی متقیان
علی متقیان
2 سال پیش
از کارشناس بپرسید: آیا جوش شیرین عملکرد دوچرخه سواری را افزایش می دهد،یا فقط باعث اسهال شدید می شود؟
از کارشناس بپرسید: آیا جوش شیرین عملکرد دوچرخه سواری را افزایش می دهد،یا فقط باعث اسهال شدید می شود؟
تیم نویسندگان vo2
مقایسه میزان فشار وارده در مسابقه کراس کانتری ماراتن قهرمانی جهان با استقامت جاده
مقایسه میزان فشار وارده در مسابقه کراس کانتری ماراتن قهرمانی جهان با استقامت جاده
تیم نویسندگان vo2
تادج پوگاکار: مسابقات قهرمانی جهان «زیرکانه و واقعاً سخت» است
تادج پوگاکار: مسابقات قهرمانی جهان «زیرکانه و واقعاً سخت» است
تیم نویسندگان vo2
همه آنچه که باید درباره LT و VO2 Max بدانید
همه آنچه که باید درباره LT و VO2 Max بدانید
محمد نیکروش
محمد نیکروش
2 سال پیش
مسابقات قهرمانی جهان جاده دوچرخه سواری گلاسکو 2023
مسابقات قهرمانی جهان جاده دوچرخه سواری گلاسکو 2023
احسان سلیمانیان
کلوئه دایگرت برای اولین بار پس از تصادف وحشتناک قهرمان جهان شد
کلوئه دایگرت برای اولین بار پس از تصادف وحشتناک قهرمان جهان شد
تیم نویسندگان vo2
کالیب اوان از تیم استرالیا از مسابقات قهرمانی جهان کنار رفت
کالیب اوان از تیم استرالیا از مسابقات قهرمانی جهان کنار رفت
تیم نویسندگان vo2
تمرینات آستانه برای دوچرخه سواران
تمرینات آستانه برای دوچرخه سواران
علیرضا ایری
علیرضا ایری
2 سال پیش
جدیدترین روش ها در تمرینات HIIT
جدیدترین روش ها در تمرینات HIIT
علیرضا ایری
علیرضا ایری
2 سال پیش
تمرینات تایم تریل
تمرینات تایم تریل
علیرضا ایری
علیرضا ایری
2 سال پیش
تمرین در زون ۲
تمرین در زون ۲
علیرضا ایری
علیرضا ایری
2 سال پیش
روش خطی برای طراحی تمرین
روش خطی برای طراحی تمرین
علیرضا ایری
علیرضا ایری
2 سال پیش
جیم میلر و بهترین شیوه برنامه ریزی توسط یک مربی
جیم میلر و بهترین شیوه برنامه ریزی توسط یک مربی
احسان سلیمانیان
ترکیب بدن و دوچرخه سواری
ترکیب بدن و دوچرخه سواری
علیرضا ایری
علیرضا ایری
2 سال پیش
آستانه لاکتات در دوچرخه سواری
آستانه لاکتات در دوچرخه سواری
علیرضا ایری
علیرضا ایری
2 سال پیش
وات بر کیلوگرم چیست؟
وات بر کیلوگرم چیست؟
علیرضا ایری
علیرضا ایری
2 سال پیش
تاریخچه دوچرخه
تاریخچه دوچرخه
تیم نویسندگان vo2
آیا دوپینگ خون در عرصه دوچرخه سواری 2022 یک واقعیت است؟
آیا دوپینگ خون در عرصه دوچرخه سواری 2022 یک واقعیت است؟
امید سراجی
امید سراجی
2 سال پیش
تیپرینگ در دوچرخه سواری برای رسیدن به اوج عملکرد
تیپرینگ در دوچرخه سواری برای رسیدن به اوج عملکرد
امید سراجی
امید سراجی
2 سال پیش
تأثیر مکمل MPC در سطح لاکتات دهیدروژناز دوچرخه سواران حرفه ای
تأثیر مکمل MPC در سطح لاکتات دهیدروژناز دوچرخه سواران حرفه ای
میلاد باقری ناصرلو
بدنسازی برای دوچرخه سواران
بدنسازی برای دوچرخه سواران
علی متقیان
علی متقیان
2 سال پیش
معرفی و کاربرد محدوده های تمرینی (بخش پنجم)
معرفی و کاربرد محدوده های تمرینی (بخش پنجم)
علی متقیان
علی متقیان
2 سال پیش
واژه تمرین
واژه تمرین
علیرضا ایری
علیرضا ایری
2 سال پیش
عوامل اصلی پیروزی در یک رویداد ورزشی
عوامل اصلی پیروزی در یک رویداد ورزشی
علی متقیان
علی متقیان
2 سال پیش
معرفی و کاربرد محدوده های تمرینی (زونهای تمرین) بخش چهارم
معرفی و کاربرد محدوده های تمرینی (زونهای تمرین) بخش چهارم
علی متقیان
علی متقیان
2 سال پیش
معرفی و کاربرد محدوده های تمرینی (زونهای تمرین) بخش دوم
معرفی و کاربرد محدوده های تمرینی (زونهای تمرین) بخش دوم
علی متقیان
علی متقیان
2 سال پیش
معرفی و کاربرد محدوده های تمرینی (زونهای تمرین) بخش سوم
معرفی و کاربرد محدوده های تمرینی (زونهای تمرین) بخش سوم
علی متقیان
علی متقیان
2 سال پیش
بهترین دامنه دورپا برای دوچرخه سواران
بهترین دامنه دورپا برای دوچرخه سواران
علی متقیان
علی متقیان
2 سال پیش
معرفی و کاربرد محدوده های تمرینی (زونهای تمرین) بخش اول
معرفی و کاربرد محدوده های تمرینی (زونهای تمرین) بخش اول
علی متقیان
علی متقیان
2 سال پیش
مزایا و معایب کراتین مونوهیدرات برای ورزشکاران استقامتی
مزایا و معایب کراتین مونوهیدرات برای ورزشکاران استقامتی
احسان سلیمانیان
تفاوت تمرینات ورزشی اصولی و غیر اصولی
تفاوت تمرینات ورزشی اصولی و غیر اصولی
علی متقیان
علی متقیان
2 سال پیش
کافئین و دوچرخه سواری
کافئین و دوچرخه سواری
علی متقیان
علی متقیان
2 سال پیش
نگاه کلی به برنامه ریزی تمرینات در زمستان
نگاه کلی به برنامه ریزی تمرینات در زمستان
علی متقیان
علی متقیان
2 سال پیش
چند اشتباه رایج دوچرخه سواران در زمستان
چند اشتباه رایج دوچرخه سواران در زمستان
علی متقیان
علی متقیان
2 سال پیش
تیپرینگ و اوج امادگی
تیپرینگ و اوج امادگی
علیرضا ایری
علیرضا ایری
2 سال پیش
VO2max در دوچرخه سواری
VO2max در دوچرخه سواری
علیرضا ایری
علیرضا ایری
2 سال پیش
مارکو پانتانی با ترکیبی از کوکائین و داروهای ضد افسردگی کشته شد
مارکو پانتانی با ترکیبی از کوکائین و داروهای ضد افسردگی کشته شد
تیم نویسندگان vo2
زندگی یک متخصص تغذیه دوچرخه سواری در پرو تیم BikeExchange
زندگی یک متخصص تغذیه دوچرخه سواری در پرو تیم BikeExchange
احسان سلیمانیان
اهمیت تمرینات قدرتی برای ورزشکاران استقامتی
اهمیت تمرینات قدرتی برای ورزشکاران استقامتی
احسان سلیمانیان
0 تا 100 لاکتات در دوچرخه سواری
0 تا 100 لاکتات در دوچرخه سواری
احسان سلیمانیان

نظرات

محمدجواد صادقی امتیاز به مطلب 5

سلام و عرض ادب مسابقه جذابی بود ممنون از شما بابت پخش زنده و تحلیل حرفه ای این مسابقه

مرضیه گنجی
مرضیه گنجی
داور ملی،محقق