تمرینات IMTG و تأثیر آن بر عملکرد دوچرخه‌سواران

تمرینات IMTG و تأثیر آن بر عملکرد دوچرخه‌سواران
#اسید لاکتیک #استقامتی #تمرینات #بهبود عملکرد #IMTG #تمرینات IMTG

مطالب مرتبط


قهرمان زن و مرد دوچرخه سواری جهان واقعاً چقدر با هم اختلاف دارند؟
قهرمان زن و مرد دوچرخه سواری جهان واقعاً چقدر با هم اختلاف دارند؟
ژل‌های لاکتات در تور فرانسه
ژل‌های لاکتات در تور فرانسه
یورولیتین A چیست؟ مکمل ریکاوری که در آستانه تور دو فرانس خبرساز شد
یورولیتین A چیست؟ مکمل ریکاوری که در آستانه تور دو فرانس خبرساز شد
راهنمای کامل برای انتخاب و آمادگی شرکت در مسابقه دوچرخه‌سواری
راهنمای کامل برای انتخاب و آمادگی شرکت در مسابقه دوچرخه‌سواری
تا چه حد ریکاوری بعد از تمرینات دوچرخه‌سواری میتواند به بهبود عملکرد کمک کند؟؟؟
تا چه حد ریکاوری بعد از تمرینات دوچرخه‌سواری میتواند به بهبود عملکرد کمک کند؟؟؟
گجت ها،ابزارهای الکترونیکی کوچک و هوشمند،تحولی در بهینه‌سازی عملکرد و افزایش بازدهی تمرینات
گجت ها،ابزارهای الکترونیکی کوچک و هوشمند،تحولی در بهینه‌سازی عملکرد و افزایش بازدهی تمرینات
چه رابطه ای بین طول قامه دوچرخه و طول پاها در عملکرد دوچرخه‌سواری وجود دارد؟؟
چه رابطه ای بین طول قامه دوچرخه و طول پاها در عملکرد دوچرخه‌سواری وجود دارد؟؟
FTP خود را با تسلط بر انعطاف پذیری متابولیک تقویت کنید
FTP خود را با تسلط بر انعطاف پذیری متابولیک تقویت کنید
بحث جذاب نوتروپیک ها و مکمل های نوین هوشیاری: کماکان کافئین یا کتون ها ؟
بحث جذاب نوتروپیک ها و مکمل های نوین هوشیاری: کماکان کافئین یا کتون ها ؟
تحلیل تایمینگ های وردکاپ کراس کانتری
تحلیل تایمینگ های وردکاپ کراس کانتری
"من می تونم فقط با ضربان قلب پیش بروم" - تادی پوگاچار جزئیات شگفت انگیز تمرین، تغذیه و 1800 VAM را فاش می کند.
"من می تونم فقط با ضربان قلب پیش بروم" - تادی پوگاچار جزئیات شگفت انگیز تمرین، تغذیه و 1800 VAM را فاش می کند.
این مطلب را به اشتراک بگذارید لینک اصلی و معتبر صفحه ارسال می‌شود
تلگرام واتس‌اپ

گفت‌وگوی VO2

نظر شما چیست؟

تجربه، نکته یا سؤالتان می‌تواند برای دوچرخه‌سوار بعدی مفید باشد.

2 دیدگاه
محمدجواد صادقی

سلام و عرض ادب ممنون از مطلب خیلی عالی لطفا نمونه های موادغذایی بر پایه این سیستم که میشه قبل و حین تمرین استفاده کرد رو هم بفرمایید