از یک رکاب‌زنی آرام تا حملهٔ آخر مسابقه؛ جاده ترکیبی از استقامت، همکاری و تصمیم‌گیری است. تجربهٔ دلخواهت را بشناس و قدم اول را بردار.
علاقه و تجربه‌ات را انتخاب کن؛ یک نقطهٔ شروع برای آشنایی بیشتر پیشنهاد می‌دهیم.
قالب مسابقه را با سبک تفریحی اشتباه نگیر؛ برای هر هدف، مسیر یادگیری متفاوت است.
مقصد بهانه است؛ همراهی بخشی از سفر.
یک سبک مشارکت در جاده است، نه قالب رسمی مسابقه. مسیر، سرعت گروه و زمان برگشت را پیش از حرکت هماهنگ کنید.
قوی‌ترین پاها همیشه برنده نمی‌شوند.
رکاب‌زنان با هم شروع می‌کنند. مسیر می‌تواند نقطه‌به‌نقطه یا مداری باشد و عبور از خط پایان، نتیجهٔ رقابت را مشخص می‌کند.
تو، مسیر و ثانیه‌هایی که می‌گذرند.
شروع‌ها جدا و با فاصله‌اند؛ کمترین زمان مسیر برنده است. توزیع تلاش و حفظ ریتم، تجربهٔ این رقابت را می‌سازند.
وقتی هماهنگی به سرعت تبدیل میشود.
تیم‌ها در برابر ساعت رقابت می‌کنند. نوبت‌های هدایت و هماهنگی اعضا مهم است؛ تعداد نفرات و نحوهٔ ثبت زمان را مقررات رویداد تعیین می‌کند.
یک روز خوب کافی نیست.
رقابت در چند مرحله دنبال میشود. علاوه بر برندهٔ هر مرحله، رده‌بندی کلی وجود دارد؛ مدیریت تلاش در روزهای پیاپی اهمیت پیدا می‌کند.
دورها کوتاه‌اند؛ تصمیم‌ها سریع.
رقابت روی مدار کوتاه با تکرار دورها برگزار میشود. پیچ‌ها و تغییر سرعت برجسته‌اند؛ نحوهٔ امتیازدهی یا تعیین برنده را راهنمای همان رویداد توضیح می‌دهد.
منابع معرفی: معرفی جاده UCI · مقررات جاده UCI. راهنمای شروع، پیشنهاد تحریریه است؛ جزئیات رده‌ها و مقررات هر رویداد را جداگانه بخوانید.
اندازه و سلامت دوچرخه، ترمزگیری و تعویض دنده را بررسی کن؛ لازم نیست شروع را به خرید تجهیزات مسابقه موکول کنی.
پیداکردن مربی ←دربارهٔ سرعت، فاصله، توقف‌ها و شیوهٔ علامت‌دادن سؤال کن. اولین تجربهٔ گروهی را با راهنمای باتجربه انجام بده.
آشنایی با باشگاه‌ها ←ترافیک، سطح آسفالت، هوا، روشنایی و راه برگشت را بررسی کن؛ مسافت تنها معیار سختی نیست.
طراحی مسیر ←راهنمای رویداد و رده‌های آن را بخوان. تماشا یا همراهی با باشگاه، شروع خوبی برای شناخت فضای مسابقه است.
تقویم مسابقات ←چک‌لیست شخصی آمادگی وسایل و برنامه.
نمونه‌های آرشیوی با مجوز باز؛ برای شناخت رشته، نه جایگزین آموزش عملی یا مقررات روز. پخش با انتخاب شما آغاز میشود.
لحظهٔ رسیدن گروه به خط پایان؛ به جای‌گیری رکاب‌زنان توجه کن.
Michael Levesque
فایل اصلی · حدود 16.7 مگابایت
نمونه‌ای کوتاه از رکاب‌زنی در ایرلند؛ برای شناخت حال‌وهوای مسیر.
Maoileann
فایل اصلی · حدود 12.8 مگابایت
نمایش فرود یک رکاب‌زن باتجربه؛ الگوی آموزش یا سرعت پیشنهادی برای تازه‌کار نیست.
Peter Petač
فایل اصلی · حدود 237 مگابایت
پلتون گروه اصلی رکاب‌زنان است. فرار، جداشدن یک یا چند نفر از گروه اصلی برای ایجاد فاصله است. هنگام تماشا، فاصلهٔ زمانی فرار و واکنش تیم‌ها را دنبال کن.
بله. برندهٔ مرحله بهترین نتیجهٔ همان روز را دارد؛ رده‌بندی کلی نتیجهٔ مجموعهٔ مراحل و مقررات مربوط به زمان‌ها و جریمه‌هاست.
اول نوع استفاده، اندازهٔ مناسب و کنترل دوچرخه را مشخص کن. تجهیزات تخصصی را پس از شناخت نیاز و با راهنمایی مربی انتخاب کن؛ الزامات مسابقه را جداگانه بخوان.
تغییر ناگهانی خط یا سرعت روی دیگران اثر می‌گذارد. حفظ فاصله، علامت‌دادن و توجه به مسیر مهارت‌هایی هستند که باید در گروه مناسب یاد بگیری.
شرایط ترافیک و مقررات مسیر تعیین‌کننده‌اند. تمرین رقابتی و سرعت را در فضای مجاز و کنترل‌شده با هماهنگی مربی انجام بده.
تقویم، نتایج و رنکینگ پایین همین صفحه به اطلاعات VO2 وصل‌اند. شرایط لایسنس و ثبت‌نام را از صفحهٔ رویداد و بخش ثبت‌نام بررسی کن.
خبرها، رویدادها و رنکینگ از اطلاعات ثبت‌شدهٔ سایت.
امتیازهای فصل جاری · به‌روزرسانی حداکثر هر ۱۵ دقیقه
| # | ورزشکار | فاصله از صدر | امتیاز |
|---|---|---|---|
| 1 |  مهدی سهرابی | — | 145 |
| 2 |  هادی حسینی | −70 | 75 |
| 3 |  سیدعلیرضا فرقانی سعیدآبادی | −82 | 63 |
| 4 |  علی لبیب شتربان | −83 | 62 |
| 5 |  سیدمیلادمحمد سیدقالیچی | −85 | 60 |
| 6 |  مهدی آقاکاشی | −95 | 50 |
| 7 |  بهنام آرین | −99 | 46 |
| 8 |  امیرحسین وطن پرست | −100 | 45 |
| 9 |  سیدمحمدنبی میرباقری فیروزآبادی | −104 | 41 |
| 10 |  میثم رضائی لایه | −106 | 39 |
| # | ورزشکار | فاصله از صدر | امتیاز |
|---|---|---|---|
| 1 |  پانته آ قلی پور | — | 100 |
| 2 |  ریحانه خاتونی داریان | −25 | 75 |
| 3 |  مائده نظری | −40 | 60 |
| 4 |  فاطمه ماوائی | −50 | 50 |
| 5 |  ماندانا دهقان منشادی | −75 | 25 |
| # | ورزشکار | فاصله از صدر | امتیاز |
|---|---|---|---|
| 1 |  رضا غلامی | — | 126 |
| 2 |  علی گلستانی | −31 | 95 |
| 3 |  دادمهر صادقی | −48 | 78 |
| 4 |  ارشک فرزاد | −58 | 68 |
| 5 |  مبین مسلم پور انگرابی | −66 | 60 |
| 5 |  نوید خسروجردی | −66 | 60 |
| 7 |  عرفان قرائت | −76 | 50 |
| 8 |  محمد بهبودی نیا | −78 | 48 |
| 9 |  علی اصغر لطفی | −80 | 46 |
| 10 |  علی جهانبانیان کمنابی | −81 | 45 |
| # | ورزشکار | فاصله از صدر | امتیاز |
|---|---|---|---|
| 1 |  زهرا زارع وحید | — | 100 |
| 2 |  ناروین زینالی | −25 | 75 |
| 3 |  ملینا شیروانی | −40 | 60 |
| 4 |  الینا گلنازی | −50 | 50 |
| 5 |  مبینا ساطعی | −60 | 40 |
| 6 |  ثنا صیادی | −70 | 30 |
| 7 |  سارا تبریزیان راد | −80 | 20 |
| 8 |  مهتاب موسوی روضاتی | −90 | 10 |
| # | ورزشکار | فاصله از صدر | امتیاز |
|---|---|---|---|
| 1 | سیدمحمدنبی میرباقری فیروزآبادی | — | 120 |
| 2 |  سعید صفرزاده | −72 | 48 |
| 3 | بهنام آرین | −81 | 39 |
| 4 |  حسین علیزاده | −88 | 32 |
| 5 |  امیرحسین جمشیدیان قلعه سفیدی | −100 | 20 |
| 5 |  میرصمد پورسیدی گل آخور | −100 | 20 |
| 7 |  حسین عسکری | −104 | 16 |
| 8 |  امیر علیزاده چاخرلو | −105 | 15 |
| 9 | امیرحسین وطن پرست | −117 | 3 |
| 9 |  سیدعلیرضا موسوی | −117 | 3 |
| # | ورزشکار | فاصله از صدر | امتیاز |
|---|---|---|---|
| 1 | ریحانه خاتونی داریان | — | 50 |
| 2 | پانته آ قلی پور | −20 | 30 |
| 3 | مائده نظری | −30 | 20 |
| 4 |  ملینا شوندی | −35 | 15 |
| 5 |  الیکا یوسفی | −40 | 10 |
| 6 |  فاطمه دادگر ترکمبور | −45 | 5 |
| 7 |  ناهید عرب | −47 | 3 |
| 7 |  پریسا مجنونی | −47 | 3 |
| 9 |  ستایش قلی پور | −49 | 1 |
| 9 |  پریسا جنتی | −49 | 1 |
| # | ورزشکار | فاصله از صدر | امتیاز |
|---|---|---|---|
| 1 |  امیرپویان کنشلو | — | 68 |
| 2 | رضا غلامی | −20 | 48 |
| 2 | مبین مسلم پور انگرابی | −20 | 48 |
| 4 |  امیرحسین سالم قلعه | −38 | 30 |
| 5 | علی گلستانی | −39 | 29 |
| 6 |  سهیل فتحی زهرائی | −41 | 27 |
| 7 |  محمدامین شعبان زاده | −52 | 16 |
| 8 |  داویت آرکا بغوزیان سوارانی | −59 | 9 |
| 9 |  سپهر نجابت | −63 | 5 |
| 10 | ارشک فرزاد | −65 | 3 |
| # | ورزشکار | فاصله از صدر | امتیاز |
|---|---|---|---|
| 1 | زهرا زارع وحید | — | 50 |
| 2 | ناروین زینالی | −20 | 30 |
| 3 | ملینا شیروانی | −30 | 20 |
| 4 | الینا گلنازی | −35 | 15 |
| 5 | ثنا صیادی | −40 | 10 |
| 6 | سارا تبریزیان راد | −45 | 5 |
| 7 | مبینا ساطعی | −47 | 3 |
| 7 | مهتاب موسوی روضاتی | −47 | 3 |
یک نگاه سریع به مسابقات برگزارشده و برنامه ادامه فصل جاده
از شنبه تا جمعه؛ بر اساس تاریخ تولد ثبت‌شده ورزشکاران جاده
تعداد رویدادهای جاده در استان‌های ایران
