ارسال درخواست به مربی

علی متقیان

علی متقیان
407
سن 33
حوزه کاری خراسان‌رضوی
مدرک دیپلم بین المللی
تخصص جاده پیست (نیمه استقامت)

  • مربی دوچرخه سواری استقامت جاده و پیست با گواهینامه دیپلم بین المللی مربیگری از سوی فدراسیون جهانی و درجه یک ملی .
  •  آنالیزور و پایشگر وضعیت و آمادگی جسمانی دوچرخه سواران از سال 1394 . 
  • نویسنده ، مترجم و گردآوردنده مقالات علمی مربوط به دوچرخه سواری . 
  • متخصص در حوزه علم تمرین و مسابقه با پاورمتر .

ورزشکاران تحت نظر

پوریا پسندی بزاز پوریا پسندی بزاز

خراسان رضوی

نوشته ها

 اهمیت تمرینات وزنه و تمرینات قدرتی برای پیشکسوتان
 اهمیت تمرینات وزنه و تمرینات قدرتی برای پیشکسوتان
پاور نسبی و مطلق
پاور نسبی و مطلق
بدنسازی برای دوچرخه سواران
بدنسازی برای دوچرخه سواران
عوامل اصلی پیروزی در یک رویداد ورزشی
عوامل اصلی پیروزی در یک رویداد ورزشی
معرفی و کاربرد محدوده های تمرینی (بخش پنجم)
معرفی و کاربرد محدوده های تمرینی (بخش پنجم)
معرفی و کاربرد محدوده های تمرینی (زونهای تمرین) بخش دوم
معرفی و کاربرد محدوده های تمرینی (زونهای تمرین) بخش دوم
معرفی و کاربرد محدوده های تمرینی (زونهای تمرین) بخش سوم
معرفی و کاربرد محدوده های تمرینی (زونهای تمرین) بخش سوم
معرفی و کاربرد محدوده های تمرینی (زونهای تمرین) بخش چهارم
معرفی و کاربرد محدوده های تمرینی (زونهای تمرین) بخش چهارم
چند اشتباه رایج دوچرخه سواران در زمستان
چند اشتباه رایج دوچرخه سواران در زمستان
بهترین دامنه دورپا برای دوچرخه سواران
بهترین دامنه دورپا برای دوچرخه سواران
معرفی و کاربرد محدوده های تمرینی (زونهای تمرین) بخش اول
معرفی و کاربرد محدوده های تمرینی (زونهای تمرین) بخش اول
تفاوت تمرینات ورزشی اصولی و غیر اصولی
تفاوت تمرینات ورزشی اصولی و غیر اصولی
کافئین و دوچرخه سواری
کافئین و دوچرخه سواری
نگاه کلی به برنامه ریزی تمرینات در زمستان
نگاه کلی به برنامه ریزی تمرینات در زمستان